Se você quer reduzir o hábito de comer entre as refeições, a escolha dos alimentos pode ser a chave para o sucesso! Ao priorizar...

A inflamação no corpo é um sinal de que algo pode estar errado, e ela pode estar associada a diversas condições de saúde. Identificar...

Manter uma alimentação equilibrada é essencial para garantir energia, bem-estar e uma boa saúde em geral. No entanto, alguns sinais podem...

A ansiedade é uma condição que afeta muitas pessoas em diferentes momentos de suas vidas, podendo ser desafiadora de enfrentar e lidar...

A disbiose é um desequilíbrio na flora intestinal, afetando a composição das bactérias que habitam o intestino. Esse desequilíbrio pode...

A síndrome fúngica é uma condição que pode causar uma série de desconfortos, principalmente relacionados ao trato intestinal. Existem...

O jejum intermitente é uma prática cada vez mais popular, conhecida por seus diversos benefícios para a saúde. No entanto, é importante...

O queijo curado oferece benefícios nutricionais importantes. Ele é naturalmente isento de lactose, reduzindo a chance de gases. Por ser...

O jejum intermitente é uma prática que pode trazer vários benefícios, embora não seja indicada para todos. Se você tem alguns dos...

No mercado atual, estão disponíveis várias apresentações de magnésio, cada uma com características próprias que oferecem benefícios para...

A predominância estrogênica é uma condição em que há um desequilíbrio entre os níveis de estrogênio e progesterona no corpo,...

A adoção de hábitos alimentares saudáveis é fundamental para manter uma boa saúde. No caso específico do lipedema, uma condição crônica...

A genética e a individualidade de cada pessoa influenciam quais órgãos podem estar mais suscetíveis a problemas. Todos os sistemas do...

Hoje é comprovado que o ômega 3 é um ácido graxo essencial com propriedades anti-inflamatórias importantes para quadros de DM2 e até...

O carboidrato é essencial para a nossa vida, já que ele é a nossa fonte de energia. Os pães feitos com farinha integral são excelentes,...

De acordo com novos estudos, não faz diferença suplementar a creatina antes ou depois do treino, pois não altera no acúmulo no músculo....

Você sabia? O gergelim é uma ótima opção para a absorção de cálcio diária! Isso porque a biodisponibilidade do cálcio nele é mais alta, e...

A síndrome dos ovários policísticos é um distúrbio hormonal muito comum, caracterizado pela presença de cistos (pequenas bolsas que...

Organizar uma rotina de sucesso é essencial para alcançar nossos objetivos pessoais e profissionais. Uma rotina bem-estruturada pode...

A NAC, também conhecida como N-acetil-cisteína, é um composto que atua como precursor da glutationa, um antioxidante poderoso que...