10 de Março - Dia Mundial de Combate ao Sedentarismo

Hoje é o Dia Mundial de Combate ao Sedentarismo, e como nutricionista, quero reforçar que a alimentação equilibrada e a prática regular de atividade física caminham lado a lado para uma vida mais saudável.

O sedentarismo aumenta os riscos de obesidade, diabetes, doenças cardíacas e reduz sua disposição para as tarefas diárias. Porém, pequenos passos já podem gerar grandes resultados: caminhadas leves, trocas simples no seu cardápio e pequenas pausas ao longo do dia para se movimentar fazem toda a diferença.

Comece hoje a criar hábitos que cuidam de você por dentro e por fora. Quer saber como ajustar sua alimentação para ter mais energia e disposição para sair do sedentarismo? Estou à disposição para ajudar você nesse processo.

Vamos juntos transformar sua saúde com movimento e nutrição de qualidade!

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(82) 99444-0606

Clínica Saúde Integrativa